同心并力勇上弦 箭雨流星梦齐飞

 “射者，进退周还必中礼。内志正，外体直，然后持弓矢审固。持弓矢审固，然后可以言中，此可以观德行矣。”弓是一种利用弓干和弦的弹力发射箭矢的武器。根据考古发现，生活在距今三万年前的原始人类就已经将弓用于狩猎。中国传统牛角弓的发明和使用，是世界弓箭发展史上具有代表性的经典之作。射礼是中华礼仪文化的重要形式之一，乃中国古代六艺之一，讲求立德正己、礼乐相和，倡导人格塑造和人的精神的文明，射礼讲究谦和、礼让、庄重，提倡“发而不中、反求诸己”，重视人的道德自省。在本质上是一种健康道德的巧妙导引方式，是华夏先民寓德于射、寓礼于射、寓教于射的珍贵的人文实践成果。其中弓箭文化也是中华传统文化的组成部分，有着悠久的历史和极为丰富的内容，渗透在政治、经济、礼仪、教育、军事、民俗、科技等诸多方面，而现在射箭也成为了人们喜爱的一种休闲运动。

（全体成员在射箭馆合影）

（工作人员做现场示范讲解）

射箭可协调器官发展，促进人体产生良好的变化，不仅可以增强肩、臂、腰、腿部的力量，还可以发达胸部、背部肌肉，增强人体的体质及耐力。科学的从事射箭运动，能够有效的反向矫正脊柱。同时也能对人身体姿态有很好塑身效果，提升个人气质。上午10点，同心并力班全体成员到达了本次内拓的第一站——射箭馆。馆内工作人员为大家介绍了中国弓箭文化的传承以及当代射艺的发展，同时为成员们进行了射箭培训。学习练习后，射箭分小组进行小组赛和个人赛，成员们注意力高度集中、认真练习，箭如流星，在箭道上飞驰着，大家在赛场上挥洒汗水，展现出青春的无限活力，同时也发扬了同心并力班成员的团队协作精神。经过一番紧张激烈的对战，最终第二组获得了小组赛第一名，而个人赛也由虞义远、伍镇港、康炜年三位同学分别获得冠、亚、季军。

（认真学习的学员）

通过这次的中国传统文化射箭活动体验，成员们不仅亲身体验到了中国传统六艺之一的射艺文化，也更加深入地了解射箭这项中国这项传统体育的风采、魅力，同时通过小组赛提升团队的凝聚力，学会相互信任和相互包容，更好地为团队做出贡献。

（获奖成员合影）

同声自相应同心共相知

射箭活动结束后，成员们乘坐大巴前往位于广州大学城的拓展活动基地，开展同心并力班第一届爱国主义教育拓展活动。

（方佳畅同学和罗宇轩同学为大家表演中国传统茶艺）

利用自由活动时间，方佳畅和罗宇轩为大家开展了茶艺小课堂，通过之前对中国传统茶文化的学习，讲解了茶道六君子—茶则、茶针、茶漏、茶夹、茶匙、茶筒的用法，为大家现场演示了中国传统的泡茶与品茶礼仪。

（爱国主义教育拓展活动现场）

热身项目——传统文化平板支撑大电视，成员按预先分组进行小组赛，每个小组的男生维持平板支撑动作，根据其他组员的描述和比划猜出各个与中华传统文化有关的词语。该项目需要组员之间互相帮助并彼此信任，而且要大家需要用语言表达出自己对词语的理解，而平板支撑的同学也在强忍着酸痛的同时也在不断丰富着对中华传统文化的深入了解。

（同心并力 同心协力）

递进项目——传词达意，组员要求把工作人员所讲的传统文化小故事接龙传达下去，非常考传递者的记忆力、逻辑能力和语言表达能力。通过一个一个小故事，感受传统文化的魅力。

（成员们在赛场上团结协作、斗智斗勇）

终极项目——铁人三项。这是一个极具挑战性的项目，要求每组明确分工后相互合作通过三个关卡，三个关卡难度不一，比赛进行得热火朝天，成员们各司其职，齐心协力，为自己队伍加油呐喊，引得途人纷纷驻足观看，欣赏着同心并力班运动健儿们的飒爽风姿，直到比赛结束，同学们都意犹未尽，约定下次再来比试。

（自己动手丰衣足食）

随着夜幕的降临，晚餐的准备工作也在有条不紊地进行着。成员们分工合作，一部分成员准备烧烤食材，其余成员则在草坪上为辛苦准备晚餐的同学唱歌助兴，在大家齐心协力下，晚餐很快就准备好了，成员们一边吃着烤串，一边分享着自己的经历，彼此交心，场面十分温馨融洽。

（同心并力班“小型音乐会”）

晚上９点30分，同心并力班的全体成员们都恋恋不舍地离开基地踏上返程的大巴，在返程途中，开展了一次小型的分享会。

（大巴车上的分享会）

本次拓展活动的总负责人罗宇轩对积极参加本次活动的成员们表示感谢，同时表示本次活动的是在策划小组全体成员的共同努力下共同完成的，活动细节仍需完善，相信以后会做得更好，对未来与学员们一起努力的日子充满期待。来自第一届的成员陈涛、虞义远、王婉程、郭扬强等师兄师姐也相继分享了在上一年参加各种同心并力班活动的体会,同时勉励新一期的成员要继续努力,把同心并力班建设得更好。而同心并力班的班长谢彬华师兄也真情流露，表达了对学校和学院领导老师的大力支持的感激之情，他表示同心并力班让他成长了很多，希望新一期成员要把握这个来之不易的机会，融入这个班集体里，和班级一起成长、一起进步。第二届的班长钟凯成也表示自己深爱这个班集体，希望可以在大家共同的努力下班级将建设的越来越好。

最后由薄冬营老师进行总结发言，她表示同心并力班是让成员们展现各自闪光点的平台，她希望各位成员们都能在这个班级里收获自己，不断成长，让自己能够变得更好，共同为祖国的建设尽一份力，这也是同心并力班成立的初衷。

随后第二届成员为第一届成员送上了由杜文杰同学改词的歌曲《好幸运》，歌词中的“以后的路只能靠我们自己，我们一定不会让你不放心”，深刻地表明了同心并力班新一届成员的决心,即便未来有很多困难险阻,新成员也会薪火相传,把同心并力的精神发扬光大，不断地努力，让自己的青春不留下遗憾。

（第二届成员为第一届成员献上改编歌曲《好幸运》）

随着大巴缓缓驶进学校南门，第二期同心并力班第一次内部拓展活动正式结束，同时这也是一个新的开始，以后还会有更多是活动等着同心并力班的成员们去挖掘、去参与，祝愿同心并力班的明天会更好！

（第一二期同心并力班成员大合照）

【本次活动主要负责成员】

总负责：罗宇轩

主持人：胡俊鹏、钟凯成

歌词改编：杜文杰

活动策划：伍镇港、卢洋锆、韩晓璇、赵晨、陈涛、杨浩然

文/刘宇源 黄敬麟 薄冬营

图/钟凯成 卢洋锆 莫子豪 何址佳